|
|
Moram priznati da se zadnja dva dana, za vikend, nisam držala dijete!
Problem je bio u tome što sam u subotu cijeli dan putovala dole, a u nedjelju oko podne smo se vraćali gore!
Moj jelovnik u subotu išao je ovako:
3 kave s mlijekom
2 xenicala
2 vrečice (velike) onih štapića sa sezamom
jogurt
A nedjelja:
4 kave s mlijekom
jogurt
bio pecivo s sirom i sezamom
ogrrrooman tanjur voćne salate (ananas i lubenica)
E vidite..nije to toliko ni loše koliko inače jedem, ali eto..nisam ništa drugo mogla. A ni stigla.
Danas sam dan započela jogurtom i bio pecivom....i malo završila navečer sa par jafa keksa. Uh baš sam zeznula dan!
Baš sam lijepo izdržavala...grrrrrrr
No od sutra idem dalje! Moram!
Eto mene...
Malo sam promijenila pozadinu. Ova mi se baš sviđa 
Gotov i treći dan.....
DANAS SAM JELA JOŠ MANJE! 
Hm..po meni i previše manje al ajd. 
Kao prvo zaboravila sam od posla išta pojesti do pet.
Popila sam 3 kave i dobro se ispušila. Užas! 
Kad sam izašla s posla počelo mi se mantati i odmah sam
pohrlila u prvi dučan i čopila lagani jogurt i bio pecivo. Odmah mi
je bilo bolje. I kako sam znala da je to premalo a nisam htjela
unositi smeće, otišla sam do DM-a i kupila one kolutiće od
ekspandirane riže. Baš mi je dobro bilo prigrist nešto što uopće
nema okusa ni začina i još imate feeling da žderete stiropor 
Sve u svemu zadovoljna sam.
Dakle kalorije:
3 kave s mlijekom (malo šećera) - 120 kcal
bio pecivo - 150 kcal
Bioaktiv jogurt - 40 kcal
xenical
6 kolutića ekspandirane riže - 300 kcal
Sveukupno - 610 kcal
Sutra eto idem na put. Idem po svoga dragoga pa ćemo do
Splita na dva dana. Jako sam happy radi toga jer ću se opet
moći okupati. Obožavam more. To me toliko opušta i puni
baterije za ovaj zagrebački tempo života. Ujedno ćemo
prošetati Omiškom plažom, što radimo svaki puta.
Ajme cure kako je tamo lijepo. Ta plaža je raj na zemlji.
Dugačka i pješčana.
Pogledajte vi ove slike
Inače, sve smo papire pokupili za svadbu i u ponedjeljak idemo
dogovoriti 9.10. kod matičara. Fala ti Bože, jer mi je već dosta
bilo papirologije i smucanja po administracijskim ustanovama.
Ono što mi je palo na pamet je....da bi kroz par mjeseci ipak dragi i ja
mogli napraviti neki tulumčić za ekipu. Pričao mi je najbolji frend
da ima planinarski dom na Sljemenu gdje je atmosfera mrak.
Navodno je on tamo imao okupljanje ekipe iz gimnazije nakon
sto godina i platili su 250 kn i za tu cifru i nočili te se dobro
nažderali zagorske kuhinje koja je uključivala i šnicle, krumpirić,
srneći gulaš etc. a da ne velim još da su cugali što god su htjeli cijelu noć.
Tako sam ja došla na ideju da bi tamo mogli organizirati kroz
par mjeseci neki tulum i proslaviti vjenčanje sa najdražima.
Malo sam "guglala" i našla slike doma....
Kaj velite?
Idem vas sada malo čitati i komati i pišem vam u ponedjeljak.
Pusa
Današnji dan prošao je ok. Nisam bila na mjesečevoj, ali nije mi žao.
Opet sam jela malo.
Sinner hvala za savjete.
Znam ja da treba izbjegavati čokoladice
iz DM-a. Štoviše ja ih nikada ni ne kupujem, ne znam što mi je bilo ovaj
puta. Išla sam kupovati ruž i vidim ja nešto sa sjemenkama i eto!
Inače puter štangica mi je bila kupljena od dana ranije i nisam si
mogla reći ne. Ali onaj Xenical koji sam kasnije popila izbacio je
to smeće iz moga tijela.
Današnji dan je prošao gotovo skroz na voću. Jedino sam zajebala
s onim jednim pecivom i ono malo šečera u kavi sa mlijekom
(zaboravila sam natren doma) ali opet sam happy jer to je toliko manje
od onoga što inače unosim. 
Jela sam:
3 nektarine - 171 kcal
2 kave s mlijekom - 80 kcal
pecivo sa sjemenkama - 240 kcal
jogurt od 0,9% mliječne masti - 40 kcal
xenical
6 šljiva - 180 kcal
Sveukupno - 711 kcal
Eh da...dečko i ja smo definitivno odredili da je 9.10 ove godine naš
dan vjenčanja. Iako smo crkveno odgodili jer nemamo para, u
ponedjeljak se moramo nacrtati u Općini radi predaje svih dokumenata.
Imamo sve: osobne, domovnice, izvode iz matične knjige rođenih,
osobne kumova i lovu za biljege i takse. Sveukupno nas košta 300 kn.
Kad zamisliš da nas je crkveno i fešta trebala doći 25000kn ovo je ništa.
I ja eto za mjesec i nešto dana postajem gospođa S. Jedva čekam.
Dolazi mi kuma koju inače jako rijetko viđam jer živimo daleko
i svi ćemo uživati na produženom vikendu. Još sam dobila po
Zakonu RH 7 radnih dana plaćenog dopusta pa ću guštati.
Najvjerojatnije ću skoknuti na more dok se još može kupati (ako će se moći).
Nisam još odlučila što ću u Opčini imati obučeno ali smo
danas dragi i ja riješili pitanje prstenja. Našli smo one koji nam
se najviše sviđaju i polovicom 9. mjeseca čemo ih kupiti.
Joj kako je sve ovo super!
Evo naših prstena
Završava moj prvi dan. Ne mogu vjerovat da sam krenula!
Ugalvnom ne mogu se još natjerati da vježbam, ne bar još danas
Možda sutra, možda prekosutra - neću ni razmišljati o tome.
Uglavnom (iako sam zeznula sa dvije puter štangice) pojela sam slijedeće:
2 jabuke - 100 kcal
1 zdravu čokoladicu (punu sjemenki) iz DM-a - 100 kcal
2 kave s mlijekom sa natrenom - 40 kcal
3 kuhane škarpine (polovice) - 400 kcal
2 puter štangice - 200 kcal
pola tanjura kuhanog špinata - 23 kcal
xenical
To je sveukupno 863 kcal. To je tako veliki uspjeh za mene
Ma sami pojam da sam kuhala ribu i jela povrće je za skinuti mi kapu.
Ja to inače MRZIM! 
A sad pijuckam mineralnu i visim na kompu.
Iako bih mogla vježbati nekako mi je to preveliki korak za prvi dan.
I sada kad sam izgurala prvi dan, mislim da je vrijeme da entuzijastično
krenem na challange od prije tjedan dana, a to je:
Bodovanje:
1. kalorije
0 kalorija = 70 bodova
10 - 100 kalorija = 50 bodova
100 - 200 kalorija = 40 bodova
200 - 400 kalorija = 30 bodova
400 - 600 kalorija = 20 bodova
600 - 800 kalorija = - 5 boda
od 800 kalorija, pa na dalje = - 20 bodova
*kava s dodacima, nes, i sl. napici se broje pod hranu
2. tekućine
2dcl (jedna šalica) zelenog čaja = 3 boda
2dcl (jedna šalica) nekog drugog čaja = 1 bod
pola litre vode = 10 bodova
3. vježbanje
pola sata aerobnog treninga = 50 bodova
pola sata anaerobnog treninga = 30 bodova
pola sata hodanja = 20 bodova
*bodovi su isti za vježbanje u kući i vježbanje u teretani
4. ostalo
za svaki izgubljeni kilogram = 60 bodova
za svako povračanje = - 80 bodova
za svko prejedanje = - 90 bodova
za svaki dan kad mislite da ste zalužile = 20 bodova
jedenje poslije 18h = - 50 bodova
Probati ću i vidjeti. Hvala vam na podršci!
Iako, za početak, sutra ću pokušati mjesečevu....
Kreće od 11 i 45 prijepodn,e jel tak? Da ne zeznem.....i pijem samo vodu i čaj, kaj ne? To mi je prva pa vas molim za informacije i pomoć
Kissam vas
Eh...što da vam kažem! Evo me!
Nisam se javljala dosta dugo a ako sam i pisala bilo je stvarno oskudno!
Svašta mi se izdešavalo, desile su se velike promjene i konačno sada, kada sam se smirila, kada sam odlučila važne stvari u životu, mogu krenuti na one bitne koje su ostale.
Prvo što mi se dogodilo lijepo je što sam na Vuk Vrhovcu dobila najbolji nalaz do sada. Nije mi oduzela tablete, a nalaz pokazuje da nema više inzulinske rezistencije i da nemam više naznaka šečera. To je divno! Da skidati kile moram, MORAM! Ostavila mi je xenical i rekla da se vidimo u 11 mjesecu.
Ono što me mučilo je da je prokleta ZABA povećala kamate na stambene kredite. Da sad ne pišem detalje reći ću samo da smo dragi i ja imali drukčije planove otplate tog kredita i da smo računali na neke pomoći sa strane a na kraju su nas određeni ljudi zajebali. To mi je bilo jako teško prihvatiti i nisam znala što ću. Dugo sam razmišljala o odlasku u Split i sada kada se ovo desilo gotovo da sam i odlučila otići. Nisam mogla prihvatiti činjenicu da ću morati živjeti od crkavice i bilo mi je jako teško. Toliko mi je to izazvalo šok da mi sada valjda od cijele situacije kasni menga. A trbuh me ubija vec tjedan dana. 
Toliko mi je drago da su ljudi koji su mi prijatelji uz mene cijelo vrijeme psihički me podržavali pa sam imala i sa kime razgovarati i ipak malo bolje promisliti. Iako ćemo najvjerojatnije imati prazan frižider u puno situacija odlučili smo ostai u Zagrebu!
Lijep je Split, bilo bi više i zdravlja i mirnijega života, ali ja volim svoj rodni Zagreb i u njemu se osjećam sigurno. Uopće mi ne smetaju ni gužva ni auti ni sto sati do doma nakon posla - dapače, falilo bi mi to. Takav tempo pamtim od rođenja i to krasi moj Zagreb. Lijep je mir, ali na kratko, onda mi fale moji frendovi i žurka. Jasno mi je da milijon ljudi možda tako ne gleda, ali okusila sam slično, odlaskom na rad u Varaždin, pa mogu pretposatviti kako bi mi bilo. Uglavnom, nikamo ne idemo, i ne odustajemo. 
Uh, moram staviti par slika
Gledali smo naš stančić i on je je isto rekao da ne želi napusitit to što smo počeli graditi skupa po cjenu teže situacije. Pričala sam vam jednom. Imamo tako lijep stan. Stavila sam slike jednom davno na Facebook pa ih nemam tu, ali svi su bili oduševljeni.
Što se djete tiče, sad mogu lagano dalje. Na Vuk Vrhovcu su mi rekli da moram doći nanovo u 11 mjesecu. Ostalo mi je još riješiti trigliceride i naravno šminkanje izgleda. Moram skinuti kile. Moram. To se tiče i plana sa mojom svadbom. Bio je plan Splita i datuma Valentinova slijedeće godine, ali kako se eto ovo sve izdešavalo dogovorili smo se kako će crkveno vjenčanje jednog dana biti obavljeno skupa sa krštenjem djeteta. I bit će to u Splitu, u najljepšoj crkvici na svijetu, Crkvi Svetog Ante....
Ove godine, 9.10., oženiti ćemo se u Općini, u Zagrebu - samo mi i kumovi. Ajme pa to je za mjesec i pol i tako sam happy. Jedva čekam. Obožavam svog budućeg mužića.
I zato ću sve učiniti ovih narednih 6 mjeseci kako bi mogli ići na bebicu koju on toliko želi ( a i ja ).
Stoga....danas popodne idem po namirnice i krećem. Samo kuhano i zdravi i puno vode i vježbanja!
Kissam vas sve!
Evo da saznate što ja to pijem (Xenical)
Xenical
Javljam se iz slatke Rijeke!
Nisam se mogla javiti odmah jer sam nakon dolaska s GO odmah otišla na službeno putovanje!
Nisam ni nešto najbolje. Imam problema - životnih i jako mi je teško!
To je sve što vam mogu reći.
Čitam vas, ali jednostavno ne znam što bih napisala.
Javit ću se uskoro i pratim vas.
UPDATE
Eto samo nakratko s posla. Hvala vam što brinete!
Imam problema sa životnim odlukama.
Banka povećala kreditne obveze.
Ne znam kako cu zivjeti
Ići ili ne ići. Ako idem moram se poceti raspitivati za posao.
Želim li ići.
Ma sva sam luda.
Preživljavam.
Od uzrujavanja mi opet kasni menga. A to mi je najgore nakon svega kaj sam prošla.
Treba mi neko vrijeme. Treba mi nekoliko dana. Možda sati. Ne znam
Javljam Vam se iz Zagreba!
Uglavnom, dečko i ja smo se vratili sa mora. Ali samo na jedan dan, jer sutra imam pregled na Vuk Vrhovcu. Nakon pregleda odmah putujemo u Split. Znate već problematiku oko Vuk Vrhovca. Prošli puta sam izbjegla razgovor sa doktoricom, ali sutra mi to ne gine. Kako sam rekla i ranije, morati ću reći istinu. 
Ali, nakon što se maknem od tamo, morati ću se pridržavati režima, inače će mi oduzeti tablete koje jako volim.
Prije 5 mjeseci dala mi je, već kako sam spomenula, Xenical.
Držala sam se tableta i dijete mjesec dana i skinula 6 kila. No nakon toga sam prestala to piti i vratila njih 4. 
Kad me pita da li sam normalna, morati ću odgovoriti da nisam. Držite mi fige da mi to ne oduzme.
Inače, nisam bila u Splitu. Bila sam na jednom prekrasnom mjestu na sjevernom Jadranu. Dečko i ja smo iznajmili apartman. Našli smo ga dosta jeftino a bio je prekrasan. Za te pare - odličan!
Evo par slika sa čistog kamena koje sam uspjela uslikati.
Naravno, nisam ni isprobala badić koji mi je mama poklonila tako da kad sam ga na moru navukla na sebe skužila sam da mi je premali. Jebiga! Kupala sam se tako u kostimu u kojem sam sama sebi izgledala ko kumica koja nosi zelje na plac. Očaj!
Ali iskupala sam se tih par dana. Nisam pazila na jelo, iako smo tih par dana šetali gore pa dole, kupali se, pa ni nisam stigla jesti smeće. Vratila sam se u Zagreb ispuhana. Ah taj morski zrak. Iako sam stala na vagu i imam isto kila kao i ranije, ja sam dosta zadovoljna.
More sam uzela kao vrijeme da se skroz odmorim od zagrebačkog tempa života te da posložim kockice.
Ono što sam odlučila je da kad se vratim krećem strogo sa svime. Našla sam i dijetu na kojoj ću biti, a u skladu je sa onim čega se moram pridržavati. Odlučila sam početi vježbati čak sam našla i žrtvu za to jebeno plivanje koje cijelo vrijeme želim, a neda mi se sama na bazen.
Samo da prođe godišnji i eto mene.
Odlučila sam - jesam! Ovaj puta ću dati sve od sebe. Prvenstveno radi sebe, a i mog dečka, da možemo krenuti na obitelj. Još si to nažalost ne mogu sada priuštiti dok ne sredim ovo što imam.
Svidio mi se post od Pinky koji je stavila prije par dana. Onaj u kojem je navela neke od ciljeva koji se meni sviđaju, a to su:
1. jutarnja higijena
2. vaganje
3. uzimanje mjera
4. fotkanje
5. tokom dana vježbati malo, ono tek tolko da se razgibam.
6. navečer se natjerati na sport
7. navečer napisati post prije spavanja da vidimo kak mi je krenulo.
to znači da od sutra:
1. jedem MANJE "glupe" hrane
2. jedem povrće i voće
3. pijem puno, puno, puno vode
4. počinjem uvoditi opet tjelesnu aktivnost u svoj život
5. mršavim.
Baš mi se to sviđa! I primjeniti ću to i na sebe!
Ujedno se zahvaljujem leptirici koja mi je poslala "čelinđ". HVALA, HVALA!
Pa vas tako, koje ste zainteresirane, pozivam da od ponedjeljka krenemo zajedno. Tko je za neka mi se pridruži.
"Čelinđ" ide ovako:
Bodovanje:
1. kalorije
0 kalorija = 70 bodova
10 - 100 kalorija = 50 bodova
100 - 200 kalorija = 40 bodova
200 - 400 kalorija = 30 bodova
400 - 600 kalorija = 20 bodova
600 - 800 kalorija = - 5 boda
od 800 kalorija, pa na dalje = - 20 bodova
*kava s dodacima, nes, i sl. napici se broje pod hranu
2. tekućine
2dcl (jedna šalica) zelenog čaja = 3 boda
2dcl (jedna šalica) nekog drugog čaja = 1 bod
pola litre vode = 10 bodova
3. vježbanje
pola sata aerobnog treninga = 50 bodova
pola sata anaerobnog treninga = 30 bodova
pola sata hodanja = 20 bodova
*bodovi su isti za vježbanje u kući i vježbanje u teretani
4. ostalo
za svaki izgubljeni kilogram = 60 bodova
za svako povračanje = - 80 bodova
za svko prejedanje = - 90 bodova
za svaki dan kad mislite da ste zalužile = 20 bodova
jedenje poslije 18h = - 50 bodova
Možemo si zadati tjedan dana pa ćemo vidjeti, kaj velite? 
Sada me čeka par dana Splita - grada kojeg obožavam. I ne mogu dočekati da krenem.
Sutra obavim pregled, izvažem se i via more!
Uspjela sam vas sve pročitati i komati što mi je iznimno drago. Nisam bila u toku danima.
Šaljem vam puno pusa i držite se!
I da...razmišljala sam o slikama koje stavljate kao inspiraciju. Moje možda nisu slične vašima, ali moram staviti sliku žene koja je za mene pojam ljepote
.jpg)
Nisam uspjela pisati. Imala sam toliko posla. I sad poskrivečki pišem iz frime, pa moram brzo nekaj naškrabati.
Uz to neću se moći javiti tjedan-dva jer sutra idem na more.
Nisam uspjela skinuti ništa više kila. Samo onih 1,5 kg i dalje ostaje moj jedini uspijeh. 
Nisam se ni držala plana.
U svakom slučaju, pokušati ću to popraviti na moru. Jesti ću puno voća i plivati. Možda se vratim s kojom kilom manje.
Ako se uspijem od kuda javiti, biti ćete prve kojima ću pisati i koje ću komati.
Važno mi je da sam u toku.
Colorful..draga, pošalji mi link pa ću vidjeti. Ja sam skidala Mayu sa rapidshare. Očito nekaj ne štima s ovim linkovima koje si skidala. 
Ili postoji problem pri instalaciji.
U svakom slučaju, idem vas sad na brzinu pročitati i šaljem vam ogromnu pusu.
DAJTE MI NEKI "ČELINĐ"
Misliti ću na Vas iz Splita grada
Samo da se javim da nisam umrla.
Malo sam rastresena ovih dana zbog posla.
Hvala vam na divnim komentarima.
Obečajem, preksutra post.
Velika pusa.....
Kao što vidite po naslovu, ova se dva dana nisam držala dijete.
Ne znam što mi se desilo. Inače kad bi mi dečko došao sa terena ja sam nastavila s dijetom. Ova dva dana sam žderala svašta. Nije tu bilo čokolada, ali sam jela i kruh i paštete etc.
Morat ću od ponedjeljka tj. već od sutra, vratiti se na staro, jer vidjela sam da mogu i kad hoću da imam super rezultate.
Imam još tjedan dana do godišnjeg. Onda bigam u Split s dragim. Osim što ćemo imati nekih poslova, morat ću dosta plivati. Po prvi puta u životu mama mi je kupila jednodjelni badić. Inače ih mrzim, ono kad mi se zaljepi sve za trbuh-fuj! Ali ove godine ću ga nositi jer trbuh mi je pun strija koje su mi ostale od trudnoće. Ne znam kako da se riješim prokletih strija. Netko mi je napisao ulje lavande? Ne mogu se sjetiti tko, pa vas molim da ako netko nešto zna da mi napiše.
Dosta sam razmišljala o trudnoći ovih dana. Mnogi mi kolege govore da se previše zajebavam sa 28 godina i kako bih trebala ići na bebu jer tko zna da li ću je moći imati baš kad ću htjeti. Teško mi se odlučiti za takvo nešto iz tri razloga:
1. rečeno mi je da nakon kiretaže moram pričekati neko vrijeme, iako ima gomilu primjera i suprotno, da su žene brzo zatrudnile i sve donijele na svijet zdravu bebicu
2. na xenicalu sam. To je terapija. Mogu s tim prestati, ali dok go to pijem ne smijem ostati trudna
3. želim smršaviti. Kad sam bila trudna u samo dva mjeseca trudnoće dobila sam 10 kila. Istina je da trudnoća na mene djeluje debljanjem, pa ne bih htjela završiti sa 200 kila. Dakle bilo bi lijepo da postignem neku normalnu težinu i takva zdrava krenem u trudnoću.
Što vi mislite?
Ne znam. Ipak mi nekako u glavi i srcu kaće da još malo pričekam dok se ne sredim.
Skinula sam gomilu vježbi. Imam ih sve spržene na CD-ima, a skinula sam i tu vašu famoznu Mayu. Kaj je ona fakat tak super?? Da vas cujem
Morat ću krenuti s vježbanjem inače će mi jako sporo ići kile dolje. Ima vas tu koje se ubijate u vježbanju, joj kako vam zavidim. Ja nikako da se pokrenem.
Još jednom molim da netko stavi neki „čelinđ“. I Skinny thin bones bi htjela krenuti pa će mi biti drago da imam neku potporu
Idem ja sad lagano s dečkom na neki mali izlet, a za kraj ponavljam post koji sam napisala davnih dana. Kako je došlo do svega što mi se desilo...i do debljanja i gubljenja dijeteta, pošto interesira dragu mi leptiricu Rosie M.
Post iz arhive:
Još prije 4 godine težila sam 65 kila. Nikada nisam bila debela do tada. Hormoni su mi bili super. I ne znam iz kojeg razloga odlučim ići na dijetu. Rekli su mi da je Atkins-proteinska dijeta super. Pekla sam prokletu mesinu i držala se toga puna dva mjeseca. Rezultati su bili odlični. Skinula sam 12 kila. Ej, ljudi, to je odlično. U svakom slučaju bila sam zadovoljna. I puna sebe. Vrtilo mi se konstantno, pa sam otišla pogledati krvnu sliku. Ukazivala je na totalni pad imuniteta i manjak svih vitamina. Pila sam Supradin. Ništa...loše sam se osjećala. Kile su išle gore. Počele su mi odjednom trnuti ruke i noge. Oduzetog tijela tj. dijela tijela svaka tri dana šepala bih na posao. Nalazi su ukazali da mi je streptokok od pada imuniteta i dijete legao na kosti. Dvije godine borila sam se riješiti te proklete bakterije ali nikako. Prošla sam cijelu muku sa normalnim funkcioniranjem, a uz lijekove koje su mi davali bio je i Decortin, lijek hormona koji je obavezno morao uči u terapiju. Od tog hormona, i ekstencilin inekcija, riješila sam se proklete bakterije, ali dobila 30 kila. Ni dan danas nemogu se riješiti vode nakupljene u mom tijelu i imam strašnih problema. Sve radi glupog izgladnjivanja i jednolične hrane te vodenih dana.
Razmišljala sam i o prošloj godini. Sva sam neka u gruntanju o novim odlukama i ciljevima, kako ih postići – što nije loše. Al' lako je napraviti plan za budućnost, ostvarenje je teško, tj. ovisi kako postaviš razmišljanje. No ono najvažnije je ono o čemu mislim zadnjih dana a to je što se sve izdogađalo u proteklih godinu dana. Godina je bila gozna. Nije da privlačim pažnju ili da se bezveze sažaljevam, nego tko god da je pogledao protekle događaje rekao mi je: „Kaj si ti još živa???“.
U prvom mjesecu upoznala sam divnog dečka za kojeg se kroz naredno vrijeme udajem. Split mi je donio ljubav mog života. Imam najdivnije stvorenje uz sebe. Taj čovjek me ni u jednom trenutku nije napustio i sve je samnom proživio. Mislim da većeg dokaza ljubavi ne treba tražiti. Krenulo je dakle idilično. Hodali smo na daljinu. Pričali o preseljenju, ali ništa da bi realizirali. Ja jedan vikend u Split, on drugi u Zagreb. Nije bilo teško.
Jedva da sam se oporavila i prihvatila činjenicu da me Decortin i abormalno debljanje uništilo te da moram nešto učiniti, i dalje je organizam pokazivao posljedice izmučenog tijela i neredovite ishrane i izgladnjivanja.
U trećem mjesecu odem kod ginekologa i kaže mi da imam HPV. Poludila sam. Prošla sam biopsiju, da bi test pokazao da ipak nemam HPV – toliko o današnjim stručnjacima. Al' glavno da je ona meni čupala tkivo iz maternice. Nakon toga, dolazi pregled kod istog ginekologa kako imam hrpu cisti na jajnicima i da nemam ovulacija te da zaboravim na bilo kakvu trudnoću narednih godinu dana dok ne sredim cikluse. Ma divno!
Odlazim dečku na Hvar da se malo psihički oporavim i tamo odlučujemo da će se on preseliti u Zagreb. Nije prošlo ni mjesec dana a on je već dobio posao u super firmi. Eh ti građevinari Slijedi odlazak u Split i doslovno auto pun, kao cigani, selimo ga u Zagreb. Naravno da jedan odlazak nije mogao preseliti modnog mačka iz Splita, te smo išli par puta. Umorni kao psi, krenuli smo živjeti skupa. Još uvijek sam bila sa cimericom. Odlučimo se tako preseliti u svoj stan, podstanarstvo. Tražimo, tražimo i nađemo prekrasan stančić na Jarunu. Kako bi si olakšali financijsku situaciju odlučujemo iznajmiti njegov stan u Splitu. Slijedi odlazak pet vikenda za redom u Split, krečenje stana, palimo cigaretu na balkonu u tri ujutro puni farbe po licu. Kupanje? Što je to? Nismo ni okusili morskoga zraka od silne prašine. No, uspjevamo iznajmiti stan. Hura, hura!
Živimo mi tako na Jarunu, dok nismo skužili da je baba luda, te nas je izbacila iz stana jer smo krivo otvorili omotnicu koja je bila naslovljena na nju, a mi smo mislili da je račun kojega trebamo platiti. Ostajemo bez stana i selimo se mom didi na Borongaj. Rado nas je primio dok se ne snađemo! Prestrašno!
Odjednom, od silnog umora meni se počinje konstantno preko dana vrtiti u glavi. Žalim se na strašnu glavobolju i već me dragi želi odvesti doktoru. Nisam trudna jer mengu još ni nisam trebala dobiti ali ajde da smirim strasti idem ja napraviti test. Sestra mi govori, pa ne možeš biti trudna, vidiš da nema ovulacija-tak ti je rekla ginekologica tvoja!
Odjednom test pokazuje plus. Sjedim u wc-u i plačem. Hm, da li zbog sreće ili me puklo jednostavno. Lavina osjećaja kreće. Ne znam gdje sam. Što ću sada? Dečko me grli sav sretan, viče kako je to divno, jer će postati tata. Polako mi dolazi sve u svoj red i osmijeh se pojavljuje na mom licu. Ajde nakon svega bar nešto što valja.
Uživamo u počecima trudnoće, pa i u tom malom stanu od dide, bez kinte u đepu. Naravno da ja radim i tek godišnji planiram oko 15.8. Čak ostajem u firmi tjedan dana dulje, jer me šefica moli. Ma nije uopće problem, jer moj je cijeli svijet. Gadi mi se određena hrana, nešto bi pojela već pogledom, puši mi se a ne bi trebalo, pa malo bi čohala trbuh jer me svrbi, malo ga gledam – divno!
Prvi pregled kod ginekologa i slijedi rečenica: „Divno da ste trudni, ali to dijete će uskoro umrijeti“. Da li sanjam? Osmijeh mi je još uvijek na licu. Postoji li situacija kad još ga niste razvukli do kraja, dolazi loša vijest a on se još uvijek širi na licu, jer jednostavno...ne može se već počet spuštat?? Dečko me grli, mama zove sa puta – sa tatom je na putovanju kroz Ameriku. Prolazi tjedan, dva, bebi prestaje kucati srce. Čeka se, čeka, kad evo opet ja na stoliću. Sva sreća mama je došla taj dan s puta i držala me za ruku. Ležim, bijele kutice oko mene. Trebala bih strepiti, pričati nešto, pokazat ikakve emocije, ali ja samo ležim, gledam u jednu točku dok oni rade što trebaju, bez imalo emocija, totalno tupilo. Odradim ležanje koje je obavezno, idem doma, opet ležim tupo i odlazim već za dva tjedna na posao.
Da li sam normalna? Naravno da nisam. Tj. jesam, zašto ne bih bila. To sam ja.
Dolaze nalazi kiretaže. Dijete se nije dobro razvilo iz razloga što se geni nisu dobro poklopili. Daljnja analiza - niste mogli zdravu trudnoću imati jer vam nalazi krvi i sve pokazuju na lošu krvnu sliku i izmorenost tijela.
Sve brzo prihvatim. Idemo dalje. Ma ne...ipak to nije dobro. Ostaje unutra, duboko u meni, zakopano. Ma ne...ne ostaje. Ili ostaje.
Naravno, kreće „smak svita“. Eto ga ponovo, osmijeh na mom licu. U odjelu, i aktovki, sva zbigecana, eto me na sastancima. Svi mi se dive. Ne kužim čemu. Ali oni se dive. Mislim da sam čak bila i u Splitu tjedan dana, no ne sjećam se ni jedne slike tog razdoblja.
Nakon ljeta, drage moje blogice, ja imam totalnu blokadu. Živjela sam, par mjeseci, odlazila na Vuk Vrhovec...Šta li je ono tamo bilo – ah da – rezistencija, malo šećer, pa nije, pa je i tako dolaze ti veliki doktori do zaključka da mi se ne razgrađuje hrana. Pa kome bi se išta razgrađivalo nakon svega.
Ali eto, sjedim doma, dečko na terenu, dolazi i taj četvrtak za koji živim, vraća se sa terena. Kraj je godine. Snijeg u Zagrebu. Sjedimo u autu, pričamo bezvezarije, život nanovo kreće nekako, kad me pita: „Očeš biti moja žena?“.
On i ja, u godinu dana hodanja, prošli smo sito i rešeto.
On i ja, danas zaručeni, držimo se za ruke kao i onog dana kad me prvi puta poljubio u malom stanu na Radunici.
On i ja, prsten na mojoj ruci, nježna ruka na mom licu, snijeg u Zagrebu, hladnoća u autu, a mi još uvijek na Radunici.....
Kupili smo stan. 31.1. ulazimo u njega. Obilazimo trgovačke centre i najveći problem nam je kupiti skuplji ili jeftiniji madrac za krevet.
On i ja......
Planiramo svadbu. Mjesto radnje – Split. Crkva Sv. Ante kod Poljuda i restoran Stari mornar. On i ja....
Cijeli svijet je naš.
Zar se uopće nešto loše događalo?
Nisam vam pričala da sam odradila onaj Vuk Vrhovac. Dakle, žena me nije pilala jer sam samo izvadila krv i pobjegla na posao. Naručila me nanovo 12.8. a do tada imam vremena i skinuti još kila i srediti se.
Kao što vidite, jučerašnji dan nije baš prošao dobro.
Iznenadio me dečko dolaskom u Zagreb i otišli smo na pizzu. Ja naravno nisam samo popila kavu kao što sam planirala.
I eto danas imam kilu gore.
Stavila sam update na trackeru, nema više minus 2,5
Ali, neću padati u depresiju, jer znam ako počnem sada cmizdriti da jedino mogu do frižidera.
Bitno je da sam ipak poečal skidati te proklete kile i da mi očito, uz veliku disciplinu, ide.
Tako da sam jutro započela svježim kupinam a i kavicom. 
Za ručak planiram neku juhicu i povrće.
Zahvaljujem vam što me komate i redovito pratite. To mi baš puno znači!
I da..predlažem nešto. Kako nikada nisam radila, a i nisam sudjelovala u "čelnđima", tko će otvoriti novi da se pridružim?
Ili neka netko stavi kako bi to trebalo ići, pa makar ja sama poludila i krenula
Danas sam malo listala po blogovima i sjetila se nekih curka koje su mi baš bile drage.
Što je snjima? Jel' netko zna?
Baš sam bila tužna kad sam se sjetila da nisu s nama- npr. Beautifull disorder,stranAlice , a sad i P.B. Changes
Eh, što da vam kažem. Što se djete tiče nemam zamjerki. Jela sam opet malo više nego ono na početku, ali sve u svemu dosta malo.
Nego ono što me muči je pad imuniteta. Ja sam doslovno premorena.
Posao me ubija. Osjecam sve sto sam prosle godine propustila kad se trebalo odmoriti.
Preznojavam se. Hladno i znojno mi je čelo. Peče me tjeme. Pad imuniteta. Treba mi sna!
Trebala bih izdržati još slijedeći tjedan na poslu, ali više ne mogu
Ajme što ću?
Mogla bih na bolovanje, ali zbog Vuk Vrhovca sam svako malo izvan ureda. Sad još pola kolega fali.
Šta ću :(
UPDATE: Danas sam sjebala dan s pizzom
Današnji dan nije prošao kao protekli.
Počela sam uobičajeno...jogurt, pecivo, popodne dvije nektarine, ali sam zato sada navečer ponjupala par feta sira sa podosta feta salame!
Ali opet je to manje u odnosu na ono što sam ranije jela.
Tako da sam zadovoljna.
Sutra ću nastaviti po starom režimu.
Nisam se dalje vagala, to ću obaviti kroz par dana.
Sutra mi je Vuk Vrhovac.
I da....neću ostati s doktoricom na razgovoru tako da mi neće imati prilike srati kako nisam skinula podosta kila, već imam samo laboratorij i vađenje krvi.
Na poslu su me obvezali da moram rano biti u uredu, pa sam joj javila da nemam vremena s njom spikat. Prihvatila me ipak uzeti da izvadim krv (što mi je najbitnije), pa da ćemo poslije ljeta razgovarati kad me pozove.
E super-to mi je odmah dalo krila, jer do poslije ljeta skinem ja kilice svoje u onoj mjeri koliko bi nju zadovoljilo
Tako da sam baš happy.
Dosta sam umorna. Previše radim. Ne mogu dočekati 1.8. i odlazak na more. Već se polako gubim i točno osjećam kako nemam snage.
Prošlo me ljeto ubilo. Zbog gubitka bebe nisam vidjela mora a kamoli se odmorila, već sam se odmah vratila na posao.
I to točno osjećam.
Premorena sam i jedva čekam taj GO. Još ću i biti s dragim. Grozno mi je kad ga ovako vidim samo za vikend na dan i pol.
Idem ja sada polako, pa se javim sutra.
Ali prije toga škicnuti ću kaj ima kod vas
Kissam vas sve
Mogu se pohvaliti da sam skinula 2,5 kg.
Jako sam bila sretna kad sma to jučer ujutro vidjela na vagi!
Još 2,5 i stavljam smajlića u boxu!
I danas sam dan izdržala jako dobro iako sam pojela i dva jogurta i voće i nekolicinu dvopeka.
Držim se i super se osjećam.
Preksutra mi je prokleti Vuk Vrhovac. Šta bude bude. Tako je kako je. Reći ću joj da sam krenula, a ona nek se ljuti koliko želi! Bitno mi je da mi nalazi štimaju, jer proklete trigliceride više ne želim vidjeti u onolikoj mjeri
Pomalo sam umorna od posla. Ne mogu dočekati 1.8. pa da s dragim odem u Split. Jedva čekam da se kupam i da sumanuto plivam. Otići ćemo do Omiša i na onoj, meni osobno prekrasnoj plaži, se sunčati cijeli dan. Već sam pričala u jednom postu da Omiš doslovno obožavam. Možda je to zato jer smo tamo prohodali, ali ona plaža je čarobna
Ovaj Zagreb je koma po ljeti.
Rođena sam ovdje i iznad svega obožavam ovaj grad, pa 'ko šta god rekao sada, nema tog mjesta gdje bih živjela drugdje.
Dugo sam se dvoumila otići u Split ili ne. Imala sam čak teoriju o zdravom zraku i kupanju po 4 mjeseca, ali ja jednostavno to ne mogu.
Ne znam što bih rekla. Ali odluku sam donjela u samo mjesec dana. A mislila sam da ću se predomišljati i imati problema.
Iako sam upoznala hrpu super ljudi, nekako se ne mogu uklopiti u taj splitski đir
Ovdje - u Zagrebu - se osjećam super. Ljudi su odlični, lakše s njima komuniciram, imamo sličan tempo života etc.
Možda se to ipak sve dogodilo jer sam tu rođena-što sigurno ima velike veze, ali nisam inače tip koji se ne može prilagoditi. Dugo sam radi posla živjela u Varaždinu, i na kraju mi je bilo OK.
No i dalje priznajem da volim s dragim prošeti na Marjanu i uz more! Ne mogu dočekati!
No, sad smo tu di jesmo.
Dragi je na terenu. Ja se bavim sobom.
Htjela bih uspjeti skinuti te kile do 2 mjeseca kad mi je svadba!
Uglavnom curke, odoh ja vas čitati malo da vidim kako lijepo uspjevate.
Za nekoliko dana, opet vam pišem!
KISS
Samo kratko cure! 
Danas nisam jela malo kao prije jer cim decko dođe odmah smo u Intersparu.
Ali pila sam GI sok od Vindije, ujutro pojela jogurt i dvopek, a ručak tanjur tjestenine ne sa nikakvim mesom vec samo paradajz. Mislim da je to OK.
Držim se
KISS
UPDATE:
Fala curke na komovima!
Dečko mi je još uvijek tu pa samo kratko!
I danas sam izdržala-čak sam pojela samo ručak!
JEEEEEEEEEE
Malo dvopeka i salame.
Cijelo popodne bili smo dragi i ja u ZOO
Našetala sam se-noge me bole!
Sutra vam pišem duže i komam!
KISS
Drage leptirice,
neću se moći javiti preko vikenda , ali pišem vam odmah u ponedjeljak!
Naime ja sam baš happy, dobro prolazi i treći dan. Ujutro sam stala na vagu. Imam kao pola kile manje. To je vode ali nema veze, lijepo je za vidjeti!
Držite mi fige da vam u ponedjeljak javim kako uspješno provodim 6 dan dijete ::)
kiss
Ok sam. I danas sam uspjela! Ljudi to je već drugi dan!!!
Znam da je nekima - ah, neš ti dana - ali za mene je veliki korak!
Danas nisam baš puno jela, tj. za moje pojmove uopće. Popila sam par kava do 5 pododne (sa šećerom), ali ništa nisam stavila u usta. Imala sam očajno naporan dan i iskreno nisam stigla. Kad sam izašla sa posla, kupila sam dve nektarine i jednu bananu.
Sada se nacejavam Iso-sportom koji gotovo da i nema kalorija i super mi je.
Čestitati ću sama sebi!
Bitno da je krenulo!
Sad moram uvesti vježbanje. S prijateljem krećem u ponedjeljak. Naime sutra mi dolazi dečko Neću odvajati vrijeme na vježbanje jer ga vidim samo kroz vikend. No već sam mu najavila da ćemo u subotu otići u šetnjicu Maksimirom a možda i do Zoološkog vrta.
Ne znam zašto mi se stvorila želja za time, ali osim što ću hodati, uživati ću u pogledima i neću ni zamjetiti kako vrijeme leti.
Otvorila sam i svoju tekicu koju mi je mama poklonila. Na prvoj strani je posveta - Čovjek samo srcem dobro vidi, bitno je očima nevidljivo!
Kako prekrasno.
Moja mama je divna osoba. Ona toliko brine o mojem zdravlju. Čitam ovdje kako neke mame tjeraju kćeri da jedu. Moja mene odgovara i stalno mi govori kad ću skinuti kile. OK, moram napomenuti da ja imam dijagnozu i masu koja je s vašim težinama neusporediva. Ali ona toliko brine.
Tako sam eto, razmišljajući o svojim uspjesima ova dva dana, dosta mislila i na tu osobu u mom životu koja svaki dan se nada da ću krenuti s kilažom dolje. Ona to toliko želi. Više od mene. Kako je to lijepo. Lijepo je kad postoji nesebična ljubav!
Iako mi ide na živce tisuću puta i iako me je toliko puta znala raspizditi da sam odustala od svega, smatram kako postoje ljudi kojima sam dužna to učiniti. Oni me toliko vole da ne žele da sam bolesna.
Znala mi je pričati - pa kćeri kad se nosi minica nego sada kada si mlada. Ima tu istine.
Ona želi da sam i sretna da sam si lijepa. Zna da ne uživam u ovome, a ja sam prkosila.
E pa draga moja mama...ne mogu ti sada priznati da si u pravu kada se borim što više mogu i jer si toliko uporna da bi me još više opsjedala činjenicom da moram i moram.
No jednom ću ti reći koliko te volim radi toga što ne prođe dan a da milijon puta ne pomisliš na mene. Nikada ti neću zaboraviti, iako sam te otkantavala milijon puta, što nisi izgubila nadu i vjere u mene.
Stoga....za sebe, za tebe, za moga najdražeg tatu i seku, a i dečka koji želi obitelj samnom - NEĆU ODUSTATI! Obečajem!!!
Nije još dan gotov ali ja sam ponosna na sebe.
Imam još za obaviti večernju šetnicu sa frendom. Odlučili smo danas šetati-za početak. A sutra krećemo s bajsevima!
Uz to moram popiti i nekaj vode, iako sam se nacejavala sa novim Vindijinim sokom, ak ste čule...onaj GI. Sok je mrak. Na bazi je prirodnih šečera iz voća i odličan je.
Ujutro sam pojela nektarine (dvije), a ručala sam kuhanu rižu sa graškom. Velika je to promijena za mene.
Sad upravo jedem nektarinu-to mi je večera!
Ajde krenula sam!
Hvala vam svima što me podržavate!
KISS
Drage moje eto me nakon nekog vremena.
Znate već tj. pretpostavljate da nisam krenula onako kako sam planirala.
Razmišljala sam malo i shvatila da meni treba nažalost netko tko će me prvih dana kontrolirati.
Poznam se i znam da kada odradim nekolicinu dana da mi neće pasti na pamet sjebati sav trud.
Bog mi je poslao znak i dragog mi prijatelja.
Kako je moj dečko na terenu, kod mene će narednih mjesec dana živjeti prijatelj koji me zamolio za pomoć. Naime, potreban mu je smještaj jer odlazi iz studentskog doma, a ima još nešto posla, pa da si uštedi.
To je jedna jako bitna osoba u om životu sa čvrstim stavom. Čak i on želi skinuti škembicu pa kreće na neku dijetu od petka. Ja sam mu objasnila što ja hoću i kako to zamišljam te ga zamolila da u večernjim satima kad krenem u potragu za slatkim i pizdarijama da se posvadi samnom.
I tako će i biti.
Svako večer voziti će samnom bicikl i šetati. JES, JES!
Kako mi je drago da sam dobila kompanjona i kolegu u svojoj borbi za ciljem.
Krenuti ću sa čišćenjem organizma. Juhice i juhice te voće. Kroz par dana ću odlučiti kako dalje.
Strah me jedino pregleda na Vuk Vrhovcu, jer ova će me ubiti kad me vidi.
Na početku sam mislila čak ne otići koliko me bilo strah, koliko će me popljuvati najvjerojatnije i koliko sam bila očajna jer mi je doktorica vjerovala i čak mi dala tablete za stimulans.
Ja sam to povjerenje izigrala.
Svjesna sam da mi može sada i oduzeti tablete koje mi istinski pomažu-vidjela sam to jer kad sam se pridržavala uz tablete skinula sam 6 kila. Ali ipak neću lagati. Moram priznati neuredan život, nemar i nebrigu za sebe i neorganiziranost. REĆI ĆU ISTINU!
No ne želim o tome misliti, moram misliti pozitivno i unaprijed kako ću riješiti problem.
Prijatelj je tu, volja je tu - sve imam!
Mislim da ću ovaj puta stvarno krenuti!
Kako bi me lakše razumjele otkriti ću vam od čega ja "bolujem".
Želim da me pažljivo poslušaju cure koje ISTINSKI imaju preveliku masu.
Tu ne ubrajam cure koje su manje mase pa žele skinuti kile do određenog cilja, već one cure koje su doslovno pretile ili imaju masu veće od one normalne preporučene od liječnika.
Ja sam se stvarno dovela do prevelike kilaže. I otišla sam na Vuk Vrhovec gdje sam dobila točnu dijagnozu koju definitivno ima svaka osoba koja je deblja, ali to ne zna. Kasnije to ili prijeđe u šečer ili ne.
Svi znate što je šećerna bolest. Jel tako?
E da....ja u toj fazi nisam. Ja imam takozvanu inzulinsku rezistenciju. To je dakle ono što ide prije šećerne bolesti a ima je svaka osoba koja ima previše kila.
To se da srediti upornim vježbanjem i redukcijskim dijetama.
Kao što znate ja nisam sposobna ni to raditi i to je ono što me muči.
No svejedno evo ono što bi ine osobe trebalo interesirati...možda nekome pomognem.
Sindrom inzulinske rezistencije - Ako je razina šećera u krvi dugotrajno visoka, i razina inzulina u krvi bit će dugotrajno visoka te će inzulin stalno pobuđivati receptore stanica za odlaganje glukoze. Inzulinska rezistencija tj. otpornost stanica na inzulin. Masne stanice najslabije djeluju na odbacivanje inzulinskih receptora, pa se kao vanjska manifestacija inzulinske rezistencije najčešće javlja povećanje tjelesne težine ili pretilost. Kao unutarnja manifestacija pojačano se stvaraju loše masnoće u krvi koje prelaze uobičajene vrijednosti (trigliceridi i "loši" kolesterol - LDL), a smanjuju se korisne masnoće ("dobri" kolesterol - HDL). Inzulinska rezistencija s povećanim sadržajem inzulina i masnoća u krvi te povećanom tjelesnom masom često se naziva sindrom inzulinske rezistencije, koji u određenome visokom postotku (ovisno o genetskoj predispoziciji čovjeka) može dovesti do razvoja šećerne bolesti (Diabetes mellitus tip 2).
To je to drage moje...
Malo sam googl-ala po netu pa sam našla upit od jedne cure koja ima problem kao i ja te joj je doktor online odgovorio slijedeće:
Za vas mršavljenje nije kozmetička mjera, već medicinska terapija u pravom smislu riječi. Smanjenje inzulinske rezistencije postići će te zdravom prehranom (dakle manje zasićenih masnoća, više povrća i voća, a obroke razdjelite u više manjih tijekom dana). Međutim, na prvom mjestu kod vas ne bi preporučio "dijetu", već svakodnevnu fizičku aktivnost, barem 30 min/dnevno! Fizičkom aktivnošću "troše" se kalorije, ali i potiče se utilizacija glukoze na periferiji, te se tako djeluje na inzulinsku rezistenciju. Bojim se da bez toga neće biti uspijeha. Stoga, trenirku na sebe i u prvu teretanu i/ili na jogging što prije!
Znači znam što mi je činiti! Krećem od ovog petka da sutra mogu kupiti sve namirnice koje mi trebaju!
Od sutra krećem i svaku srijedu se važem :)
Hvala P. B. changes na savjetima :* Pogledati ću dijetu!
Neće vam se svijdeti post, ali što ću. Moram reći istinu svojim leptiricama kaj ne
Prvenstveno zahvaljujem Gettici kaj mi je stavila arhivu da sve pročitam-svaka čast mala!
Ja vam nisam nikako i nikako da krenem na dijetu.
Uvijek je taj od sutra.
Imam savršen plan koji nikako da započenm.
A 21.7. moram na Vuk Vrhovec i ova bu me ubila kada vidi na kaj sličim.
Za one koji ne znaju imam neku dijagnozicu radi koje moram smršaviti. Čak mi je dala one pomoćne tablete
Ja i dalje stojim tj. zdebljala sam se.
Znam da vas sve bodrim a sebe ne mogu nikako. Što sam ja onda? VELIKA LAŽ
Ja jednostavno sam bez volje i nemam uopće karaktera.
Toliko sam do sada mogla postići. Čak mi je i išlo neko vrijeme
Onda sam skinula 6 kila - jupi jeje- i krenula opet gore sa kilama. Seljača, glupača, debilka..ma ne znam ni sama kako bih se sve nazvala.
Tko će mi pomoći da krene? Što je to što me može motivirati.
DA, imam 105 kila i očajna sam.
Jebeš sada izgled, ali jednostavno što ja radim od svoga tijela je koma.
Neodgovorno sama prema sebi (uz dijagnozu), neodgovorno prema svijetu, prema roditeljima koji se brinu.
Bas sam jadna!
Neću uno ovaj puta, samo da vas obavjestim kako sam krenula na dijetu.
Moja dijeta nema neki naziv, uskoro cu napisati sto sve jedem, ako vidim da mi krene.
Ne želim se razocarati.
U svakom slučaju, cijeli dan radim, pa sam malo umorna.
Idem vas sada pročitati, pa pišem kroz par dana.
Kiss
Razmišljala sam cijeli dan.
Došla sam do zaključka da bih mogla pokušati sa nekakvom dijeticom.
Bilo kojom, pa kud puklo da puklo.
Nisam sigurna koja je i ne mogu reći plan, ali od sutra ću se primiti posla.
Moram reći da nemam volju kao vas većina, ali prisiliti ću se.
Dosta mi je plakanja.
Ne mogu više ovako.
To je sve za sada o dijeti. A ostalo ću vam pričati svaki dan.
Onim čim sam se ja danas bavila je forum.hr.
Obožavam tu stranicu.
Najviše čačkam po kozmetici.
Koliko sam dobrih proizvoda kupila na preporuku forumašica....
OBOŽAVAM TU STRANICU.
Ono što gledam u zadnje vreijem je što da si narućim preko ebay-a.
Tražila sam sjenila za oči. Pogledajte ovu savršenu paletu. Kaj velite?
Odmah bih je kupila
A kaj cure sve rade od očiju...mmmmmmmmmm
A tek ovo...
PREDOBRO!!!
Isto tako gledala sam, osim ovoga, i pudere u kamenu
Shiseido Pureness Matifying Compact Oil-Free
Morati ću si dobro razmisliti!!!!
Ono što je meni uljepšalo dan je što je pristigla moja prva pošiljka tj. prva stvar koju sam kupila preko ebay-a iz Velike Britanije, a to je Rumenilo Bourjois. Tako sam vesela, tako mi lijepo stoji i blješči :)
Eto što ja radim.
Danas sam imala godišnji za iskoristiti.
Ja cijeli dan sjedim doma.
Nisam se čak udostojila dignuti dupe i otići na kavu. S bilo kime.
Ono...sjest...kavica sa mlijekom...zapaliti koju.
Bar bih prošetala.
Ja zato sjedim i izležavam se i žderem.
Baš sam tuzna.
Danas sam pojela sami šrot.
Nije u klasi sa hamburgerom, ali brate ima tu i pašteta i pekare pa ti na isto dođe.
Baš sam tužna.
Ja nikako da krenem na dijetu.
21.7. i Vuk Vrhovac je tu, ja stojim. Čak se ni ne borim.
Kako da se pokrenem? KAKO????? Kako nemam volje?
Imam toliko planova koji uključuju da prvo sredim svoju težinu.
Ja stojim-sve stoji.
Nisam bas lose volje. Ni ne mislim na dijetu. Cak nisam ni pojela nista skoro danas.
Prokišnjava nam krov. Dragog nema.
Isto je kao jučer.
Mozda malo bolje.
I dalje sama.
Ali navikavam se.
Razmisljam o sebi.
O onome sto zelim, a sto ne.
O tome kako to postići.
O svemu.
Kako vidite i po samom naslovu, 2:30 h u jutro.
Ne mogu spavati.
Fali mi on
Oprostite što o tome pišem, ali nemrem si pomoći
Znam da je sve stvar navike te da ću se sa vremenom naviknuti, ali danas mi je baš bilo teško.
Došla sam doma i kad sam uistinu shvatila da je stan prazan, plakala sam satima.
Čuli smo se više puta dnevno. Umire od dosade. Išao bi kući. Ali eto šta ti je život kad moraš zaraditi.
Ja sam priključena u "čelinđ" i čak sam vježbala no ne onako kako sam htjela.
Sutra će biti bolje.
Kako idem u kliniku 21.7. i ako ova vidi da nisam skinula ni kile-poludjet će, ja si kuham čarobnu juhu.
Nije mi plan biti na tome tjednima, jer nije zdravo, ali ću si priuštiti nekolicinu dana čišćenja organizma od toksina.
Pušim-DA, i dalje. No ne namjeravam prestati (to ide svim ovisnicima o nikotinu).
Volim popiti kavu i zapaliti. Jednog dana ako odlučim, onda ću jednostavno prestati kupovati. Za sada, nisam niti spremna, niti ne želim.
I tako, ide sutra utorak. Ja živim za petak kada će se on pojavit na mojim vratima. Živim za 1.8. kad idem na more s njim 10 dana.
Ubija me prazan stan. Eto, ne mogu spavati, a oči mi se sklapaju. Inače priznajem da se malo bojim mraka, ali eto, nije grozno kao ranije.
Prisiliti ću se krenuti prema krevetu uz lagane ritmove Rod Stewarda i pjesmu When I need you....
Danas ću malo sentimentalniji post napisati. Nadam se da ćete to dopustiti
Prvo želim reći da sam krenula na "čelinđ" i sigurno neću odustati, ali današnji dan ću preskočiti sa postovima,a od sutra pišem stalno!
Baš sam tužna! Otišao mi je dragi na teren. Jest da ovaj vikend dolazi još, ali onda se nećemo viđati po 3 tjedna. Mogla bih ja busom do tamo, ali to je veliki trošak i ne isplti se.
Bila sam sama već tako, ali je teren bio bliže pa je za vikend bio kući. I tada sam navečer htjela da me zagrli i da zaspimo skupa. Htjela sam da pijemo kavicu standardnu nakon posla i igramo čovječe ne ljuti se na playtoyu.
Ovako je stan prazan, nema zvukova, i tako lijep i velik uopće nema ljepotu koju ima kad je on kraj mene u njemu :(
Ne mogu se pohvaliti jučerašnjim danom a ni bogme današnjim.
Ne pazim ova dva dana na bodove-pogotovo danas, ali zato ne jedem ništa što ima puno kalorija, tako da si mislim da radim negdje 50 bodova dnevno.
Od sutra ću nastaviti brojati.
Nisam odustala i nisam pojela ni kruh, ni kolače, ma baš ništa što deblja. I dalje pijem vodicu ili limunadu, a jedem voće i nešto kuhano.
Zadovoljna sam.
IAKO DANAS SAM POJELA I KOKICE I TAK....NEMA VEZE-SUTRA NASTAVLJAM!
Vidim da i debeljuca-Pinky i Turning into dust kuže kaj su strije. Meni su one tako grozne. Imam ih za sada samo na trbuhu (ostalo od trudnoće) i još nisu bijele pa ima nade. Crvene su, nekad ljubičaste, i jako me svrbe. Pogotovo kad dobim par kila. Pokušati ću ovo sa melemom i bademovim uljem. I to odmah u ponedjeljak kupujem.
Inače, malo sam tužna. Dečko mi odlazi na teren u nedjelju i vračati će se doma svaki treći vikend. Ah...jebiga. Dobro, uvijek postoji mogućnost da i ja njega posjetim vikendima, ali eto. Falit će mi. No neću sada o tome, jer budete se naslušale toga kroz narednih par mjeseci.
Inače, pitala je Pinky o bodovnoj dijeti pa ću ponoviti post gdje sam o tome pisala. Super bi bilo da se udružimo.
Evo ga...
Bodovna /Pilotska/ dijeta
Uzimati 40 bodova i ni manje ni više ako želite smršaviti. Kasnije kada se postigne željena težina može se uzimati 40-60 bodova i tako održavati ta telesna težina. Osobe koje žele da povećaju telesnu težinu neka uzimaju hranu sa najviše bodova, ali da ta hrana bude raznovrsna.
Kura za mršavljenje:
Doručak-10 bodova
Ručak- 20 bodova
Večera -10 bodova
Bodovi se mogu uzimati u 4 – 5 obroka s tim da ukupan broj bodova ne pređe 40. Svakoj osobi se ostavlja da sama bira hranu prema svojim sklonostima, navikama, raspoloženju, u okviru tih 40 bodova. Kombinacijom iznosa bodova za hranu po težini, mogu se dotičnoj hrani smanjiti bodovi. Npr. Krompir pečeni ili pomfrit 250 g – 20 bodova, a polovina 125 g – 10 bodova.
HRANA I VREDNOSTI BODOVA
RIBA
Haringa 1 kom................0
Sardina u ulju 1 kut.....1
Tuna u ulju..............0
Masline u ulju 10 kom ....1
Pastrmke porcija..... 8
Ostrige 12 kom......7
Štuka ... 8
Razne ribe kuvane, gril, pečene......0
Jastog...........1
Šaran kuvani ........8
Šaran pohovan .........12
Škampi kuvani.........8
Škampi pohovani.......10
SUPE-ČORBE
Pileća supa........0
Goveđa supa.......0
Paradajz čorba.....17
Grašak čorba........20
Krompir čorba....15
Ajpren čorba.............10
Gulaš čorba............12
Čorba od pečuraka..........15
Celer čorba..................16
Škembići...............17
MLEČNI PROIZVODI
Kiselo mleko 250 gr.........13
Jogurt 250 gr..............13
Sir 250 gr ............3
Kakao čaša............25
Margarin, maslac 25gr ...........1
Šlag kašika......................1
Sir ajdamer 100 gr..............0.5
Ementaler sir 100 gr............0.5
Švapski sir 100gr...............0.5
Zdenka kom...............0.5
JAJA
Jaje kuvano ili prženo........... 0
2 jaja sa šunkom................. 1
2 jaja sa slaninom............... 1
Umućeno jaje (kajgana)............32
MESO
Pileće peč, kuv, dinst, porcija............0
Pileća džigerica...............3
Pileće pohovano...............12
Govedina kuvana.........0
Ražnjići..................0
Krmenadla...........0
Vešalica....................0
Natur šnicla................0
Pariska šnicla..............8
Bečka šnicla..........12
Teleći file..............0
Teleći gulaš............3
Teleći ragu sa povrćem..................15
Biftek ................. 0
Teleće srce..............1
Goveđe srce..............1
Mozak kuvani porc.............1
Mozak pohovani .................12
Džigerica....................3
Svinjsko srce...................1
Svinjsko pečenje..................1
Bubrezi kuvani, pečeni........1
Svinjska kolenica...............1
Svinjetina pohovana.......12
Sekelji gulaš.....................9
Divljač.................0
Sarma kom.................4
Paprika punjena kom................7
POVRĆE
Kukuruz klip........16
Artičoka kom...................0
Boranija 250 gr.................10
Grašak 250 gr..............19
Karfiol 250 gr............8
Šargarepa kuvan, dinst 250gr................8
Krastavic sveži 250 gr...............4
Pečurke 250 gr...................6
Spanać 250 gr..............6
Kupus 250 gr...................8
Keleraba 250 gr.............12
Tikvice 250 gr.................8
Cvekla 250 gr.................9
Spanać pire sa puterom 250 gr...........9
Zelje 250 gr...................7
Celer 250 gr..................3
Praziluk kuvan 250 gr ..........18
Paradajz 1 srednji.................6
Paradajz sok čaša...............10
Pomfrit – pečeni krompir...............20
Krompir restovani porc.........10
Krompir pire sa mlekom...............30
VOĆE
Suve smokve..............7
Maline 250 gr.......... 17
Ribizle 250 gr..............18
Trešnje 250 gr..................15
Grožđe 250 gr.......... 18
Kikiriki 250 gr..............27
Orasi 250 gr................27
Kupine 250 gr.........110
Ananas 250 gr.................119
Borovnica 250 gr.............130
Jabuka kom.............. 18
Kruška kom.............23
Jagode 250gr...............20
Kajsija kom..............8
Lubenica kriška..............22
Dinja................20
Banana kom................23
Grejpfrut kom...............23
Pomorandža kom..........17
Limun ...........6
SUHO-MESNATI PROIZVODI
Šunka 100 gr..............1
Viršle 1 par................ 1
Safalada kom............1
Parizer 100 gr..................1
Salame razne 100 gr...........1
Šunkarica 100 gr.................1
Jetrena pašteta 100 gr...........3
Jezik...............1
Svinjska mast..........0
Ulje..............0
Majonez mala kašika......1
PIĆE
Mineralna voda, soda.........0
Viski, vodka, konjak........8
Pivo 250 gr..................12
Šampanjac čaša.................9
Slatko vino 200 gr...........10
HLEB
Hleb crni parče........10
Hleb crni 500 gr........250
Hleb beli parče.....................8
Hleb beli 500 gr............220
Mala kifla..................25
Zemička......... 25
TESTENINE
Griz kuvani 250 gr..... 34
Makarone 250 gr.................. 27
Rezanci 250 gr........... 37
Pirinač................. 42
Špageti 250 gr............ 37
Knedle 250 gr...............37
SLATKIŠI
Pita od jabuka........... 33
Torta čokoladna............70
Alva 10 gr......... 45
Sladoled...............20
Bonbone 100 gr.............78
Kristal šećer 100 gr............... 12
Med kašika............. 17
Džem, pekmez kašika ........... 17
SOKOVI
Coca-cola 250 gr.......... 23
Limunada čaša bez šećera ..............1
Sok jabuka čaša.........17
Gazirani sokovi..........12
1. Nisu potrebne nikakve tablete protiv apetita jer nikada nećete biti gladni.
2. Mnogi su već od samog početka dijete odlično raspoloženi.
3. Ovaj režim ishrane znači i kraj onog mučnog brojanja kalorija
4. U osnovi, može se jesti koliko se želi i onoliko često koliko je potrebno.
5. Većina ljudi u prvoj nedelji oslabi 2 – 4, anajčešće i više kilograma.
6. Oslobađate se suvišnih kilograma i viška santimetara takođe
7. U drugoj nedelji u ishranu se može uneti nešto ugljenih hidrata ili čaša omiljenog pića.
8. Sledećih nedelja može se jesti više ugljenih hidrata sve dok se ne dostigne kritičan prag za ugljene hidrate, a to će se prepoznati kad test papirić za pregled mokraće (može se nabaviti u apoteci) prestane da se boji u lila.
9. Apetit i promet materija (sagorevanje) normalizovani su.
10. Čovek može da oslabi koliko želi i ostane zdrav i vitak, jer tačno zna koliko ugljenih hidrata podnosi njegov organizam bez gojenja, osećaja gladi i zamora.
11. Ako želite da oslabite nemojte žaliti za starim navikama. To što ste ih izmenili mora vas radovati jer će te postati zdraviji, vitki, lepši.
12. S pažnjom negujte kožu, pri kupanju se masirajte ekstraktom morskih algi, a kada se koža osuši namažite je mlekom za negu kože.
13. Zapamtite da su ugljeni hidrati neprijatelji vitke linije. Jedite od dozvoljenih namirnica onoliko koliko vam je potrebno da ne budete gladni.
14. Nemojte jesti kada niste gladni.
15. Pijte koliko god ste žedni.
16. Najbolji su česti i manji obroci.
17. Nemojte se razočarati ako planirani pad u težini privremeno zastane – ne zaboravite da vaš organizam ima svoje biološke zakone
18. Nemojte misliti da ste izgubljen slučaj – možete oslabiti čak i bez gladovanja i napornog vežbanja. Pridržavajte se samo datih objašnjenja i uputstava. I na kraju nešto veoma važno – savet lekara i lekarski pregled i knotrolu ne možete ničim zameniti.
Ako želite da steknete novu i lepu figuru, na samom početku trebaju vam dve stvari: vaga i ogledalo u kome ćete moći da vidite celo telo i odredite svoje slabe tačke. Merite se svaki dan u isto vreme, najbolje ujutru posle mokrenja a pre doručka.
Evo još nekih saveta:U prvoj nedelji unošenje ugljenih hidrata treba da bude ravno nuli! Tako će se stvoriti biohemijska reakcija organizma kada na najbrži mogući način dolazi do sagorevanja masnih rezervi, što je najpovoljnije od svega.
PRVIH DESET DANA NE JEDITE NIŠTA ŠTO NIJE NA OVOJ LISTI :
Meso : bifteci, mleveno meso, jagnjeća šnicla, svaka vrsta mesa ma kako pripremljena osim kobasičarskih i suhomesnatih proizvoda (koji sadrže beli luk i druge dodatke).
Živina : pačetina, piletina i sve što ima krila ali bez nadeva.
Riba : sve vrste ribe, čak i konzerve lososa i tunjevine, sve iz mora, dimljeno i u ulju, osim ostriga i ribe u konzervi koja ima kao dodatak zelen, paradajz, soseve i ostalo.
Salata : dve male porcije zelene salate dnevno (oko jedan neprepunjen tanjir), ali samo zeleni listovi (ne korenje – srce salate). Celer, krastavac, rotkvice, sa prelivima od sirćeta, ulja, soli, zeleni, sušenih začina, struganog sira ili sardela. Umesto zelene salate – jedan kiseli krastavac i zelene masline.
Jaja : pripremljena na sve načine.
Začini : So, biber, senf, hren, sirće, vanila i drugi ekstrakti i mirisi, saharin, svi mlečni napici koji ne sadrže šećer.
Masti : Maslac, margarin, biljno ulje, majonez.
Pavlaka : 4 kafene kašičice dnevno (pavlaka sadrži manje ugljenih hidrata nego mleko – zato ne piti mleko).
Sirevi : dnevno 110 g bilo kog tvrdog sira, osim topljenih, belih i krem sireva.
Pića : Voda, mineralna voda, limunada bez šećera, kafa i kafa bez kofeina.
Supe : Živinske i goveđe bistre supe.
DOZVOLJENO POSLE PRVIH DESET DANA DIJETE
Povrće : Boranija, karfiol, sve vrste kupusa, keleraba, tikvice, paprike babure, kiseli kupus, spanać, šargarepa, crni luk, paradajz.
Sendviči : pošto je Hleb najstrože zabranjen preporučuje se: između dva režnja tvrdog sira staviti kuvanu šunku sa senfom, ili sendvič od struganog suvog sira sa majonezom i senfom u listu zelene salate, ili sendvič od šunke i parčeta suvog sira između dva režnja svežeg krastavca.
Dodatak salatama : sitno iseckana tvrdo kuvana jaja, prženi šampinjoni, strugani sir, kisela pavlaka.
Umesto mleka : u jelo dodati kiselu pavlaku razblaženu vodom.
Zalogaj između obroka : bistra supa sa želatinom, ćevapčići, hrenovke, hladni narezak, punjena jaja, dimljena riba, sir.
Sos od milerama, majoneza i senfa može da posluži kao dodatak mnogim jelima.
To je to draga moja, pa ako se zaželiš možemo skupa! Vrlo je efikasna i znam frendice koje su zgubile kila i kila. Nitko tko je bio na ovoj dijeti nije rekao da ne djeluje, a super je za kolesterol i zdrav odabir namirnica!
Što se xenicala tiče - da, može ga se dobiti samo na recept. Ja sam dala recept nekim curama da si kupe xenical, jer tableta ne djeluje na nijedan organ u tijelu već direktno ide u crijeva i kupi svu masnoću koju si pojela. Ja sam je dobila, istina Bog, na temelju toga što sam imala triglicerida i masnoća jako puno i organizam mi je bio zaštopan, pa mi je zadržavao svu mast i vodu. Odlične su. Idem na wc više puta dnevno i djeluju na smanjenje mase. Super!
Eto, javit ću Vam se u ponedjeljak...a sada odoh još dva dana provesti sa dragim i pročitati kaj ima novoga kod vas.
Ljubim vas!
p.s. Molila bih Pinkicu da mi posta taj "čelinđ"
Uključujem se sigurno od ponedjeljka
Imala bih više inspiracije u duetu :)
Jučerašnji dan je prošao isto odlično.
Jest da sam pojela sveukupno 46,5 bodova (nikako da se držim 40 bodova) , ali jako sam zadovoljna.
Ne mogu reći da mi je lagano i da nisam jučer htjela čopiti kruh, ali uspjela sam snagom volje reći ne.
Vidim već da će ovaj put biti dosta težak, jer ja nemam samo par kila i ono što me slijedi je godina dana, ako ne i više.
Ono što je super, je, da se osjećam puno bolje. Voda mi polako odlazi iz tijela, te vidim da mi nije više trbuh toliko napuhan.
To me jako veseli, jer onu prokletu trbušinu koja se vidi kroz hlače mi je najgore gledati.
Svaku večer mažem se anticelulitnim kremicama, a pogotovo obožavam onu od Bale-e.
Ono čega bi se htjela riješiti su strije. Kupila sam Galenicovu kremu i koristim je duže vremena, ali ne vidim pomaka.
Naime, strije sam dobila u dva mjeseca što sam bila trudna i to dugačke i crvene - jako se vide, a mrzim jednodjelne kostime.
Bilo bi bolje da Vam slikam (možda i hoću), pa me baš zanima da li je neka od vas barem malo uspjela riješiti problem strija.
No vratimo se mi na jučerašnje jelo. Iako nisam jučer vježbala , zadovoljna sam kako se hranim.
doručak: 2 marelice, kava sa mlijekom (natren), xenical - 12,5 bodova
ručak: 200 g kiselog zelja, 150 g pečenih šampinjona, 2 burger šnicle, xenical - 15 bodova
večera: 2 marelice, 2 šljive, xenical, 2 kave s mlijekom (natren) - 19 bodova
SVEUKUPNO - 46,5 bodova
ZADOVOLJNA SAM!
Ponosno mogu reći da sam izdržala i ovaj dan koji se privodi kraju!
Pojela sam:
doručak: kava sa mlijekom, malo šečera - 5 bodova
ručak: 250 grama graška, 3 teleća ražnjića, xenical - 19 bodova
večera - jabuka, 2 čaše limunade, xenical, kava sa mlijekom (natren) - 21 bod
SVEUKUPNO - 45 bodova
JEEEEEEEEEEEEE!!!
Vi nečete vjerovati što sam ja danas učinila. Znam da će mnogima to biti "PIH, NEŠ TI", ali ja sam danas vozila bicikl sat vremena i skroz se oznojjila!!!!!
To nisam učinila godinama. Znate i same kojih problema imam sa vježbanjem!
IDEMO DALJE! I hvala vam na podršci.....
p.s. Zenk krafnica moja je pitala par stvari o vjenčanju - draga, vjenčanje mi je 13.2. slijedeće godine (dan prije Valentinova) u Splitu! Izabrali smo restoran, bezicirali muziku...sve ću napisati u idućem postu.
Inače...moje vjenčanice koje sam prve gledala su ti u postu od datuma 12.5.
